《苗振二头肌》

078 《苗振二头肌》
├┈1.二头肌训练前拉伸与激活.mp4
├┈2.杠铃托臂弯举.mp4
├┈3.单臂哑铃托臂弯举.mp4
├┈4.站姿哑铃弯举.mp4
├┈5.大飞鸟二头弯举.mov
├┈6.仰卧锤式弯举.mp4
└┈7.坐姿哑铃交替弯举.mp4

此内容仅会员可查看下载，请开通会员

立即开通