【初级课程】大圣 阿斯汤加基本概念 练习方法

582【初级课程】大圣 阿斯汤加基本概念 练习方法
├┈大圣老师阿斯汤加：01基本概念与基础呼吸.wmv
├┈大圣老师阿斯汤加：02梵文计数与调息.wmv
├┈大圣老师阿斯汤加：03拜日A序列练习.wmv
├┈大圣老师阿斯汤加：04拜日B序列练习.wmv
├┈大圣老师阿斯汤加：05基础体位（上）.wmv
├┈大圣老师阿斯汤加：06基础体位（下）.wmv
├┈大圣老师阿斯汤加：07基础体位领课练习.wmv
└┈大圣老师阿斯汤加：08简易的结束部分.wmv

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